Węgle do tuczenia? Węgle do zapieprzania, węgle podnoszą też spoczynkową przemianę materii, poprzez większą od tłuszczy termogenezę poposiłkową, ale co ważniejsze zwiększają NEAT. To tłuszcz jak trafia do krwiobiegu jest w gotowej postaci do zasilenia adipocytów, a węgle muszą przejść skomplikowany stratny proces przekształcania w TG, żeby w końcu [...]
Ładnie wyrósł :-) Na pierwszej fotce jest ciasto z miski przed przełożeniem do foremek. Na drugiej po wyjęciu z piekarnika. Odstał swoje do rana zanim go pokroiłam... Temu okrągłemu odkleiła się skórka w trakcie pieczenia i potem opadła. Ogólnie skórka fajna, średnio twarda, środek kleisty, glutowaty, wręcz obrzydliwy z wyglądu... tak jakby bryły [...]
Ja osobiście jade na basmanti ostatnio - szybciej go trawię od brązowego. A brązowy zostawiam na noc (węgle na noc). ps. papaj wołowinkę tlko smażyłeś? jak długo? Napisz jak ją przyrządzasz.
po pierwsze pomiary - jeszcze nie zgodnie z zasadami - bo w sumie powinnam sie na czczo mierzyć i ważyć - bo tak na początku sie mierzyłam - ale nie mogłam się powstrzymać :DD po drugie - strasznie Wam dziękuję za odpowiedzi. Myślę o tym Dukanie. bo porypany to wiem i porypał mi w głowie. Otrębów nie jadłam dużo, ale codziennie. moim problemem [...]
Tu się pochowaliście! Mam was! Co do haremów, to u mnie w grupie - a sporo lekcji mam na grupy dzielone jest 5 facetów na 14 dziewczyn Z tego jeden spędza przerwy ze swoją laską, 2 rzadko jest w szkole, a tamten to taki słaby kumpel, więc nie mam wyjścia Saida, będziesz wspominać - ja gimnazjum wspominałem długo, mimo że idealnej klasy nie [...]
gramatura ... niestety na opakowaniu nie ma takiej informacji a cena jak w sklepie SFD bo tylko tam kupuję smak izolatu - ale to wcale nie przypomina truskawki tylko jedna wielka chemia, muszę mixować z gorzkim kakao i dopiero wówczas jest względne do wypicia. A najgorsze jest to, że otrzymałem za długo zbierane punkty a na zgłoszeniu zaznaczyłem [...]
tak długo jak są postępy na planie FBW, potem możesz zacząć robić trening dzielony z czterema dnaimi w tygodniu, z podziałem na dwa terningi, które wykonujesz 2 razy w tygodniu i znów ciągniesz tak długo jak są postępy i prawdę powiedziawszy nigdy być może nie będzie potrzeby robienia 6-dniowych planów, bo po co skoro mniejszym wysiłkiem osiągnąć [...]
co uwazasz, ze mam bic deke raz na 2tyg? co do 18tyg rozumiem, ze uwazasz, ze za dlugo i po co zmiana srodkow co 4-6 tyg? na hgh mnie nie stac, wiec odpada
Brak dziś weny,dam spontana Bo nie było tego w planach Dzien zaczynam od sniadania Ja pyerdole znów owsiana;/ Sto gram wciskam już od rana Jaja dwa i mleka szklana Tak wygląda koksa szama Siódma rano, do pracy czas A tu chooy, golf mi zgasł Pale go już czwarty raz Nie przyszloby mi nigdy do glowy Czekają mnie poranne aeroby! Biegne truchtem dwa [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-23.jpg Chris Unger/DWCS LLC Dana White o tym, dlaczego tak długo utrzymywał w tajemnicy lokalizację gali UFC 249 Prezydent UFC, Dana White, wyjaśnił, dlaczego utrzymywał w tajemnicy lokalizację gali UFC 249, mimo że od wydarzenia dzieli nas już tylko półtora tygodnia. W poniedziałek organizacja [...]
[...] wszystkim o skutecznosc na ulicy oraz ich brutalnosc:) A shotokan trzeba przyznac jest fajne. Na to karate rowniez nie dam zlego slowa powiedziec. poza tym podtrzymuje swoja opinie ze każda sztuka walki czy system jest skuteczna i dobra jezeli cwiczy sie ją odpowiednio dlugo. Dla kazdej sztuki jest oczywiscie inne pojęcie slowa "długo"
Finka Virpi Kuitunen triumfowała w biegu na 10 km techniką klasyczną ze startu wspólnego w Val di Fiemme zaliczanym do klasyfikacji generalnej Tour de Ski. Był to przedostatni etap tej imprezy. Finka, ubiegłoroczna triumfatorka i zwyciężczyni Kryształowej Kuli, wyprzedziła na mecie Szwedkę Charlotte Kallę o 4,5 sek. i Niemkę Claudię Nystad, która [...]
tam nie ma węgli na noc w ogóle samo białko, bez oliwy 1,5-2h najlepiej ale to taki trick na krótką mete jak sie jest na cyklu, bo na offie nie polecam siwy kazeina sie długo trawi, żołądek zajęty cały czas, 'pełny' jest. mało gh sie wytwarza jarus dzięki za komenta
Po treningu lepiej izolat czy eaa, posiłek jem jakieś 40min po ? \ I jeszcze czy warto dorzucić BCAA przed treningiem, na masie jeśli nie mam problemów z regeneracją, śpie odpowiednio długo i diete mam zbilansowaną ? Warto dorzucić czy strata pieniedzy ? Przd biore jeszcze agmatyne + BA/Kreatyne i nieraz AAKG/cytruline/l-arginine(dla spotegowania [...]
co masz z kolanem bo mnie znowu boli przy wysilku i juz bylem na usg i kolejna artroskopia nie dlugo mnie czeka.... na bombke zbieram prod spokojnie ale teraz musze odbebnic ta artroskopie bo miesiac przerwy bedzie a nie chce przerwy robic jak rusze w tren... ing %-)
co masz z kolanem bo mnie znowu boli przy wysilku i juz bylem na usg i kolejna artroskopia nie dlugo mnie czeka.... na bombke zbieram prod spokojnie ale teraz musze odbebnic ta artroskopie bo miesiac przerwy bedzie a nie chce przerwy robic jak rusze w tren... ing %-) Z tr nie trzeba ćwiczyć %-) magiczny środek no wiadomix a jak jeszcze gh dojdzie [...]
[BLOG] Cud,miód i MALINA
